草木生长的春季，头发脱落直接让好心情坠落。

先别急于把目光偷偷瞄向街头或者搜索网络上的小广告，万事皆有因，先找到头发脱落的原因，“因发制宜”才有效！

揪出脱发三大罪魁祸首

1：高压力

压力与盛年女性如影随形，压力过大导致诸多症状，脱发首当其冲。压力过大或者情感上遭遇重创时，即便是简单的梳头或洗头，都会让头发轻易掉落。

2：营养不良

毛发是身体内部状况的外在表现。如果身体营养不良或者新陈代谢异常，很容易引起发质和发色的改变，继而导致脱发。饮食习惯不好、过度减肥都有可能造成营养不良。

3：遗传或者感染性等原因脱发

盛年女性可以对遗传性脱发舒口长气，因为脱发的遗传基因只对男性呈显性遗传，因此女性基本不会有脱发的外观出现。但是不少女性极容易因为内分泌异常引发脱发，此外，长期接触一些放射性物质或者感染病菌、寄生虫等也容易造成脱发。

扫除脱发治疗雷区

发现自己脱发的事实之后，多数人手忙脚乱地采取补救措施，但往往会一不小心踏入误区——

1：补肾

传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。所以很多人花大价钱买一大堆益气补血补肾的补品吃，但是肾虚引起脱发，只是中医的一种辨证，脱发并不都是由于阴虚内热引起，一味吃补品不但可能不对症，反而会导致身体内分泌紊乱。

2：盲目减少或增加洗发次数

脱发者很容易把脱发的原因归咎于洗头的次数。但是资深头部保养医师提醒，一般正常的洗头频率为冬天3-4天一次、夏天2-3天一次，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生细菌，使脱发加重。

3：过于相信所谓祖传秘方或者三无诊所

病急乱投医，关于治疗脱发有太多的所谓祖传秘方，也有太多号称根治不复发的三无诊所，但是这些秘方或者诊所有时候反而会让问题越来越糟糕。如果是非压力或者营养不良导致的脱发，有可能是潜伏病症，最佳的办法应当是去医院进行病因的诊断，然后在医生指导下用药或者进行针对性治疗。

七大生活细节，帮你养护头发

链接：小妙招有大功效

1. 每次洗净头发之后不妨抹抹橄榄油，每周一次，抹在发梢上，轻柔按摩直至吸收；

2. 用啤酒洗发可防止干枯促进生长，但是要记得冲洗干净；

3. 生姜和枸杞煮水，晾温，涂抹在头发上，可防掉发，这已经是公认的治疗一般性轻微脱发的有效妙招。